●コメント
産後どのくらい経ってるかにもよるかな
あと旦那の体型はどうなんだろ
じゃあダイエットするから一緒に運動しようとか
ジム行くから子どもよろしく、って言ってみたらどうかな
■私
あ、そうだよねごめんなさい
産後既に一年経過してます…
私の場合つわりがずっとあって、元々痩せ型だったこともあって
出産直前の体重が48で
産院からはもっと食べろと言われてるくらいでした
妊娠前47→つわりの酷い時44→臨月48って感じで推移しました
今は163センチ53～4キロですが、数字以上に筋肉が減って
体型が崩れています
夫の体型は痩せマッチョ系で身長は170前半です。
体型に関して割とストイックなので、「あなただって」とは
なかなか言えないです…
●コメント
53って出産前の私の体重じゃん
●コメント
ダレノガレは若いし子ども産んでないし
他の芸能人は産後めちゃくちゃ金かけて体型戻してるから、
芸能人並みがお好みならその分旦那にお金出してもらうかな
または男性モデルの〇〇は190センチ85キロで体脂肪8%らしいから、
あなたがそうなったら本気で努力する、って言っとけば
■私
昔から私のスタイルをすごく褒めてくれてたのと
顔もダレノガレさんなど芸能人に似てると
他人からもよく言われてたのですが、薄化粧でぽっちゃりした今は
全く言われなくなりました
産前のイメージを保ってほしいのかも知れませんが、
私は顔から肉がつくので少し太っただけで
森三中の村上さんみたいな顎と輪郭になってしまうんです
いくら同年代で身長も同じくらいだからといって
芸能界の中でもかなり細い部類のダレノガレと比べられるのは
馬鹿らしいです
本当子供の面倒見てもらってジムやエステ旦那のお金で通いたいですw
●コメント
標準体重以内なら痩せなくてもいいんじゃない？
それ以上なら一応太ってるから健康のために痩せた方がいいと思う
●コメント
実際女として見れなくなったとかそういう生理的なものなら
致し方ないからキレるの得策じゃないと思うわ
土日のどちらかに旦那に子供の面倒見てもらってジム行けば？
●コメント
食べないと子どものお世話する体力がなくなるから
食べる量は減らせない
筋肉つけるしかないけど、今はその時間が取れないんだけど、
どうしたらいいと思う？
って聞いてみたら
●コメント
でも安室ちゃんはずっと細いままだったよ？甘えでは？
●コメント
SAMくらい稼いでから言おうで会話終了でOK
●コメント
なんで一般の主婦と容姿が商売道具の芸能人比べるの？
●コメント
うーん、旦那さんは報告者の外見がドストライクで
現状の外見にかなり不満なんだろうね。
よく奥さんが子供生んで別人になって騙されたとか言ってる人と同じ。
ただ始末が悪いことに旦那さんはストイックに
自分はちゃんと体型を保ってるから怠けてるだけって
思えて仕方ないんだろうね。
最初の書き込みだけなら放っておけば？って思ってたけど
旦那さんのタイプからすると何かしら
努力した方がいい気もする。
愛情の比率に外見の要素がすごく大きいんだろうね。
今の生活で外見のことが気にならない位に愛情が深くなれば
言わなくなると思うけど
そうじゃなければ愛情は冷める一方でレス化や浮気に傾くと思う。
●コメント
体重減らさなくて良いから筋肉付ければ良いじゃん
旦那がそんだけストイックなら体脂肪率18~20くらいにしとけば
文句は言われないでしょ
どっちにしろ努力は必要だよ
いつまでも女として見てくれてることに感謝しな
一般的に163cmの53kgは普通より少し痩せてる部類だけど
一般的な問題じゃなく夫婦の問題だからな
■私
ありがとうございます
夫も気をつけてるんだしお前(私)も頑張れってご意見が多いんですね
本音では子供見ててもらえるならその間ゆっくり寝るか
作り置きするかしたいんですが、
言ってもらえるうちが華だと思うようにします
夫は言えば子供は見ててくれるけど
結局お昼ご飯やら着替えやらわかりやすく私が準備したり
帰ってきてから溜まった家事片付けなきゃいけないのがなあ…
めんどくさい…
とりあえず今夜子供が寝たあと、子供見て最低限の家事
(普段の洗濯と夕飯の炊飯くらい？)もやっておいてくれるなら
ジム行ってみようかなって方向で掛け合ってみます。
ありがとうございました
●コメント
そんなに長時間あけるつもりだったの？
3時間くらいで帰ってくるかと思った
■私
確かにジムで半日まるまる外出するつもりありませんけど
週一でいくなら2時間は滞在すると思うし
夫の希望で育児で疲れてる中ジム行くんだから協力してほしい
と思ったんですけどわがままでしょうか？
私が夕飯早めに食べて子供にも食べさせてから
夫の帰宅後平日の夜行っても良いけど、
それも結局夫の夕飯の支度しないといけないし
夫が一人でお風呂入れたらお風呂上がりの保湿とか
ちゃんとしてくれるか心配だし
●コメント
まーでも旦那さんの希望なんだから協力して欲しいよね
普段通り全部やってジムも通ってって
自分が通いたいわけでもないのに無理したくないわよね
●コメント
ジムなんて行かなくても痩せられるっての腹筋ローラー1つあれば十分
アプリか動画見ながらストレッチと腹筋ローラーしてるだけで痩せられる
本格的な筋トレするわけでもないんだからジムは行く必要ないだろ
1日20分あれば痩せるための運動は出来るよ
太る原因は食事なんだから
食事制限するのが1番必要なのは分かってるはずだろ
運動する暇がないから痩せられないってのは
体脂肪率10%の俺からしたら見苦しい言い訳にしか聞こえない
旦那も多分同じことを思ってるだろうな
育児のストレスで食べ過ぎてしまうのが原因なんだから
そこを話し合うしかない
これからも魔の2歳児の期間がやってくるぞ育児ストレスを
どうにか解消出来るように早めに話し合っとけよ
●コメント
何言ってんだと思ったら案の定男だったｗ
家で母親が筋トレしてたら赤ちゃんがまとわりついてくるんだよ
旦那に見ておいてと言っても、家に母親がいること分かったら
赤ちゃんは必ﾀﾋで探すし
●コメント
近所にジムないから家事の隙間の1分で
フロントブリッジ、ドラゴンフラッグとかやってる。
年末に身内の結婚式があるからお腹を引き締めたくてね！
私も産後一年だけど、ローラーは無理
お腹があんなことになって筋肉なくなったから
家事育児しながらゆるーく筋トレは出来るけど
動画やアプリ使って20分の筋トレなんてするくらいなら寝たい。
しかも次の日は筋肉痛になりながら育児したくない。
●コメント
育児ストレス云々言うならそれこそ
ジム行くついでに一人でゆっくり出かけさせれば
さらに効率アップだろ
アプリだの動画だの見ながらローラーって、
そこにチョロチョロ動き回る子供まで
セットでついてくるじゃねえか
お前ガクトと同じ臭いするわ
●コメント
だからジムは関係ないって言ってんだろw
食わなきゃ痩せる
筋肉落とさないようにするために鶏胸肉とかタンパク質多めに取って
ストレッチして1番絞りたい腹筋を鍛えるだけでいい
それをするのに1日20分もあれば良い
こんくらいなら旦那も協力してくれるだろ
●コメント
ま、お前が10ヶ月近くかけて日々体力を削られ一方で体重は増え、
それが終わると同時に全治一ヶ月の体幹部の損傷を負う
それから不慣れな育児(それも一定の年齢までは負荷が上がりつづける)
と家事や仕事を並行してこなす
己の食生活にまで気を遣い、いつ来るとも知れぬひまを見つけては
肉体絞れたならお前の話を聞いてやろう
●コメント
お手軽に済ませるなら定番のサラダチキンだが、
毎日そればっか、または似たような物食えってか？
育児ストレスにさらされながら食の楽しみも奪われるとか、
もともとボディメイキングが趣味じゃなければ相当な苦痛だな
そのうえで自分は口にできない旦那の晩飯は
しっかり用意しなきゃならんのか
お前の嫁がどういう女かは知らないが、
一生のうちでもっともきつい時期に我慢ばっかりさせられたら
病みそうだな
●コメント
そんな風に意志が弱いからブヨブヨになるんだよ
よくそんなブヨブヨをボディメイキングきっちりやってる旦那に晒して
恥ずかしくないよな
●コメント
自分ができるから人もできる、って考えのやつって本当害悪
仕事出来ないか、できることだけやってなんでもできるつもりになってそう
そのくせ自分が出来ないことは人それぞれだからー個性だからー
で逃げるんでしょうね
●コメント
何もしてないじゃなく、生活する上で優先順位つけてるだけだろ
旦那が子供見てくれてる間にゆっくり寝るか作り置きしたい
ってのが何もしてないだって？
デブは甘えおじさんこそこんなとこに張り付いてないで、
掃除か料理の作り置きでもしてこいよw
そうすりゃお前の嫁さんもいつまでもナイスバディでいてくれるさ
●コメント
子供産んだら胸は垂れて萎むし骨盤は広がるし
妊娠線もできる人はできるし妊娠前の身体に戻すのは
ほぼ無理だよ
乳児がいたら健康を維持するだけで精一杯だった
人間1人産んでるんだから
産後に劣化しただのだらしないだのって騒ぐ旦那って
ほんとガキだなって思うわ
そのうち細い女に浮気しそう
●コメント
でも安室ちゃんは綺麗なままだったからなあ
●コメント
だから体が資本の芸能人との比較なんか無意味だっつの
●コメント
母乳育児してみてから言え。貧血で倒れるぞ
●コメント
産後に体重が妊娠前と同じに戻ってる人は6割
特に産後半年で戻してる人が多い
そして遅くても1年以内には戻してる
戻らない人の原因はほとんど食べすぎ
妊娠中や授乳中の食欲に慣れてしまったとかそんなの
これはググればすぐに出てくること
残念ながら産後1年経ってたら妊娠出産は言い訳に出来ないよ
別に旦那がそれで良いって言うなら良いけど
相談者の旦那は嫌みたいだからな
体重は元に戻さなくていいから腹とかを引き締めろってのは
十分妥協してるよ
■私
体重は妊娠前より減ったけど体型は遠く及ばないよ
ただ食べるもの減らしても妊娠前の体型には自然にならないです
●コメント
体重じゃなくて体型戻せって余計ハードル高いよね
食事制限だけじゃ絶対戻らないもん
産後無理しすぎると更年期障害も酷くなるっていうし、
ずっと細い奥さんでいて欲しかったら
子どもなんて作らなきゃよかったのに
●コメント
男も女も二十歳の時の体重のままの人間多くないのに
妥協してやってるとかモラハラ臭すごい
●コメント
だから旦那は元の体型に戻れって言ってねーだろw
今より少し引き締めればいいだけ
その必要性は相談者も自覚してるよ
筋トレとかしてない47kgの人間が6kg太ったら腹回りはかなりヤバくなる
産後1年経ってるから言い訳は出来ないよ
●コメント
163㎝の女性が47kgってのがそもそもすごい細い
多分見た目だと菜々緒くらい細い
53kgなら食事制限する必要ない、
むしろ子育て中に下手に制限するなって言ってんだよ
そんで筋トレして欲しいならそれなりに協力しろってだけ
なにも腹筋すらさせるなとは言ってない
●コメント
ジムのほうが腹筋一つにしても
マシンの力を借りつつ低負荷から始められるし
インストラクターの補助もあるから断然マシだし効率的と思うけどね
とにかく44は元々かなりスリムで
体型にうるさい旦那にも好評のスタイルだった
おそらく小梨時代はきっちり管理できていたということ
それが今現在は崩れてしまいせめても回復させるには
他者(旦那、ジムやエステ)の助けが必要としている
これに茶々を入れられる人間の神経がわからん
やらない、などとは言っていないのに
●コメント
腹筋って下手にやると腰にダメージいくよね
産後にこれはきついでしょ、周辺の関節も出産のために
ゆるゆるになっているのに結構普通に危ない
腰じゃなく腹筋で首を折ってしまった知人もいるわ
スクワットだって家庭内で自重だけでやるのは効率悪い
もとの体重があまりない女性ならなおのこと
なぜジムにいくぐらいでそんなに反対するの？
女が自由時間を作ることが気に入らないとしか思えない
ストイックな旦那なら、
むしろここは諸手をあげて賛成するところでしょうに
あと安易なプロテインは反対
あまりそれに頼ると腎臓悪くすることもある
既婚子蟻ってのは男女共に自分一人の体じゃないんだよ
■私
おはようございます
ご意見読ませていただきました。いろいろな考えがありますよね
夫とは学生時代に知り合い、
向こうも結婚してから7キロくらい太ったんですけど、
元がかなり痩せてたので今の方が良いかなと思い
私は何も言ってません
仕事についてですがほぼ同じ給料で共働きの現在育休中です
来年から復帰予定ですが現在は夫の給料で暮らしてるので
多少引け目もあって、でも育休中で貯金は全くできてないから
これ以上出費はしたくない
でも今の生活でいっぱいいっぱいなのにこの生活にプラスして
トレーニングなんて無理、とデモデモダッテな気持ちはありました
たまにスクワットや腹筋することはありましたが
ほんの少しなので気休め程度でした
昨日夫にそれとなく持ちかけたら拍子抜けするほど乗り気でしたので
強気で交渉できました
週末一回だけじゃなかなか効果出ないだろうから
最初の2ヶ月くらいは平日1回と週末2回通うことになりそうです
私が来週お試しのジム体験しに行く時、
・今まで着替えさせるならこの服でおやつはこれ、
それでも泣いたらバナナあげて、と準備や確認してたが、
私は子供に関わる準備などしないでそのまま出ていく
・夫が子供のおやつの世話と洗濯物を乾燥機から出して畳んでしまう、
お昼の後片付けやる、子供の世話は公園連れてくとかして
DVD漬けにしないで写真撮って報告、って条件出してクリア出来て
夫も私も継続できそうだったら土日の午後通うことにしました
最近娘は昼寝が1日一回でお昼過ぎに2時間近く寝るので、
夫が洗い物してる間に私が寝かしつけてから出かける感じに
なれば良いな
平日は夜行くことも考えたのですが子供の生活リズム崩したく無いし
夫も私も子供を一人でお風呂入れて世話するのは厳しいので
やめました
元々私の母親が週四パートの火曜休みで毎週遊びに来てもらって
その間私が家事したり実家の方に子供預けたりしてたので
2ヶ月ほどその時お願いしてジム行かせてもらうことにしました
ジムのお金は旦那の小遣い減らして出してくれるそうです
軌道に乗ったら週一に減らしますが、
私も子供から離れる時間できて案外楽しいかもと思えてきました
〆させていただきます
皆さんアドバイスありがとうございました
それから、私の周りでも体重自体は元に戻ったけど
胸が垂れてお腹たるんでおしりや脚も…という女性は多いので
「産後一年で体重戻る人」が少ないとは思いませんが
おそらく筋肉減って脂肪が増えてたるんだので数値上とは違い
見た目は程度の差はあれどダルダルになってる人が
ほとんどではないでしょうか
●コメント
おおお、よかったね
旦那さんが本気で笑った
実際条件飲んで送り出してくれるなら羨ましい限りだわ
●コメント
旦那さんは７㎏も太ってるんだ、
それで相手には何回も言えちゃうんだな…
よっぽど妊娠前の奥さんの外見が好きな人なんだろうね
●コメント
良かったな
旦那も育児するようになるし
お前も一人の時間を作れるようになって体型も戻って
互いの愛情表現もはかどる
これで夫婦仲は凄い良くなると思うよ
ここの筋トレ否定派の奴らは旦那を悪者にして
夫婦関係を破綻させようとさせるクズばかりだから
参考にしない方が良い
●コメント
筋トレ否定派なんていなくない？
なんのサポートもなく筋トレするのが難しいって言ってるだけだよ
旦那さんが痩せろ引き締めろと言うんなら協力してもらいたいってだけで
結果この相談者さんとこは旦那さんが協力してくれるんだから問題ないけど
妊娠出産した後の体は風船限界まで膨らましてしぼました感じだよね
体重戻すだけなら難しくないけどほんとたるんたるんだもん
●コメント
旦那さんが本気で笑ったw
失礼ながら初めは女の体しか興味ないモラハラ野郎かと思ったけど
正統派愛妻家で良かった！
産後トレーニングだと最初の頃は昔なら普通にできてた軽い動きも
キツくてビックリすると思うけど頑張ってね！
●コメント
良かったよ、頑張ってね
ただ今まで旦那さんは主体的に育児に関わっていなかったようだし、
その辺気をつけて
離婚する程でない夫婦間の悩みを相談するスレ142
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